Itsenäisyyspäivä Intiassa

4.12.

Meille ilmotettiin tänään että 4.-7. tammikuuta on Pondicherryssä kansainvälinen joogafestivaali johon me otetaan osaa. Mitä se tarkoittaa käytännössä niin tuolla on erilaisia joogakilpailuja ja meidän tehtävä on pitää puhe, jokaisen meistä. Tämä tuli vähän puskista yllättäen, no onneks aikaa on vielä kuukausi. Kukaan ei kuitenkaan tiedä että mistä aiheesta pitää puhua mutta voitais olettaa sen liittyvän joogaan. Tämä on siis pakollinen osuus meille jokaiselle Ashram- oppilaalle, sitten vapaaehtoista on se että haluaako itse jooga-asana kilpailuun ottaa osaa. En näillä venymisillä ala kilpailemaan :D

5.12.

Jos en oo kertonu vielä tapeeks monesti hyttysistä niin voisin mainita että niitä on edelleen vaikka joulu lähenee. Aika perus on sellanen vajaa 20 hyttysenpistoa per päivä, niitä tulee aamulla hatha-jooga- tunnilla, iltapäivällä auringon laskiessa Mantra- tunnilla ja illallisella. Hyttysmyrkyllä en tiedä olevan mitään virkaa. Täällä monopoli sellasella firmalla ku Odomos, kenenkään muun tuotteita en oo nähnyt. Nyt oon käyttänyt niiden sprayta, voidetta ja rasvaa ja mikään niistä ei auta. Ois pitäny varmaan tuoda OFFia Suomesta. No mutta onneks nuo hyttyset on vähän pienempiä joten mulle ei tuu ihan niin isoja allergia-paiseita kuin Suomessa. Ja nämä paikalliset sotavammat paranee paljon nopeemmin.

Huomenna päätettiin mennä vapaapäivän kunniaksi Ralphin ja Tanjan kanssa itsenäisyyspäivä- pizzalle Pondicherryn keskustaan, siellä pitäis olla kuulemma hyvä kattoterassiravintola mukavilla näkymillä. Ralph ja Tanja ei vielä tiedä että tuo on Suomen itsenäisyyspäivä- pizza- tilaisuus mitä me vietetään kolmestaan mutta selvennän sen niille huomenna siinä samalla kun laulan kansallislaulun ja luen kappaleen Seitsemästä Veljeksestä niille. Todella harmi kun ei tänä vuonna pääse linnanjuhliin mutta joskus täytyy vaan joistakin asioista luopua jotta voi saada uusia tilalle.

Hatha-jooga- tunnilla ollaan edetty luojan kiitos lantionalueen asanoista eteenpäin jalka-asanoihin mitkä sattuu aika paljon mutta silti on niin paljon mukavampia kuin nuo lantionalueen jalannostot. Istutaan kaikilla mahdollisilla tavoilla jalkojemme päällä niin että niihin sattuu mahdollisimman paljon. Ja kun niihin sattuu, niin se on sitten merkki siitä että joku sisäelin ei ole tasapainossa. Eli tulee aika paljon painetta jaloissa oleville aku-pisteille. Samalla parannetaan suonikohjuja jos jollain niitä on. Ei taida meidän jengistä olla kellään vielä mutta opetellaan asanoita millä niistä pääsee eroon niiden ilmaantuessa :D

Pranayama- tunneilla otetaan aika kevyesti vielä, tällä hetkellä tehdään Savitri Pranaymaa, Loma Viloma Pranayamaa sekä Nasaga Bhastrikaa. Kahdessa ensimmäisessä idea on että hengitetään sisään, pidätetään hengitystä, hengitys ulos ja sitten pidätetään hengitystä taas ennen seuraavaa sisäänhengitystä. Meidän suuntauksessahan idea oli siinä että aloitetaan meinigillä step by step, eli ei kiirehditä. Tämän takia meillä ei vielä pidätellä tuntikausia hengitystä vaan rakennetaan isot keuhkot hitaasti ja varmasti. Se mitä tapahtuu jos aletaan kiirehtimään ja haukkaamaan liian isoa palaa noissa Pranayama- harjoituksissa on se että keho alkaa hylkimään harjoitusta jos tuntuu siltä että ilma loppuu ja pelottaa että kuolee. Sisäänhengityksen pidättämäninen on melko helppoa mutta kaikille ei ole kovin helppoa pidättää uloshengityksen jälkeen pidempää aikaa. Loma Vilomassa erikoista on se että siinä käytetään Vishnu Mudraa joka tehdään oikealla kädellä ja sormilla blokataa aina vuorotellen toinen sierain ja toisella hengitetään jne. Nasaga Bhastrikassa hengitetään kyljissä olevilla lihaksilla nopeesti sisään ulos nenän kautta, puhdistetaan hermostoa ja rakennetaan uusia kanavia aivosoluille jotta ajatus luistais liukkaammin.

Niin meillä on tosiaan joulujuhla täällä, syödään taas intialaisia makeita herkkuja liikaa ja lauletaan. Tämä on jo aika normaalia. Mutta tuossa juhlassa on myös muuta ohjelmaa ja meidän tiimin tehtävä on kehittää sitä ohjelmaa. No meillä on tottakai sketsejä vaikka kuinka paljon ja jokainen pääsee loistamaan loistavilla näyttelijäntaidoilla. Mahtavaa päästä esille! Päästän sisäisen Marlon Brandoni irti. Yks monista rooleista yllätysyllätys on joulupukki. En toivonut tuota enkä käynyt koekuvauksissa tai mitään vaan mut vaan valittiin syntymäpaikan mukaan yksimielisesti. Vois sanoa että melko rasistista. Mä oisin tyytynyt olemaan kuusi tai vaikka kivi niinku ala-asteen joulujuhlissa yleensä. Ei tarvis stressata niin paljon vuorosanoilla. tulee kauhee stressi kun joutuu niin paljon olemaan estradilla, pitään puheen joogafestareilla ja olemaan joulupukki Ashramin joulujuhlassa! Taidan ottaa vähän stressilääkettä, eli nutellaa.

Tytöt on opettanut mut pahoille tavoille täällä. Ne on alkaneet ostamaan Nutellaa ja mä oon naureskellut niille että kuinka surullista että tollasta vetelevät naamaan, ja sitten ite hiljaa huoneessani oon mussuttanut keksejä samalla. No kuitenkin ajattelin että se tais olla 1990 kun viimeksi oon maistanut nutellaa joten jos nyt ois aika antaa sille uusi mahdollisuus. Muistan vieläkin kun saatiin jouluks Nutella purkki Saksasta ja mä en voinu sietää sitä. Se oli mun mielestä pahaa. Ostin nyt yhden pienen purkin ja ajattelin vähän maistaa että kuinka pahaa se olikaan ja yllättäen, ei se ollutkaan pahaa vaan hemmetin hyvää. Mutta oon mussuttanut sitä vasta sen pienen purkin. Mutta tässä on äärimmäisen hyvä esimerkki siitä että jos sä näät että tuo tie vie kärsimyksiin niin älä mene sinne. Mutta kyllähän mä menin. Mun olis vaan kannattanu olla siinä uskossa että Nutella on pahaa. Koska jos luet Nutellan tuoteselosteen niin ei siinä taida mitään hyvääkään olla paitsi maku. Taas meni mehtään! Olis hienoa jos joskus oppis näistä hienoista sanoista ja ajatuksista jotain!!